One Body and Mind

Als Gezondheids- en Bewegingswetenschapper voel ik het als mijn roeping om de wereld gezonder te helpen maken en mensen te begeleiden naar  meer bewustzijn en geluk. Alle begeleiding is met vriendelijkheid, mildheid en nieuwsgierigheid gelardeerd.

Ik ben docent Health coaching en leid jonge mensen op bij het CIOS Sittard.

Daarnaast bied ik in mijn yogastudio en op locatie de volgende programma’s aan;

• Mindfulness trainingen voor volwassenen en voor jongeren van 16-23 jaar. Ik ben Categorie 1 trainer met jarenlange ervaring.
• ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een mooie methode om psychologische flexibiliteit te ontwikkelen en bieden wij zowel individueel als in groepsverband.
• Yoga lessen, zowel de actievere als de zachtere vormen maken het lichaam sterker en flexibeler. Er wordt altijd aandacht besteed aan meditatie en ontspanning in deze lessen.

Je mag altijd contact opnemen voor een vrijblijvende kennismaking.