Tips voor thuiswerken

Thuiswerken is bijna niet meer weg te denken uit onze werkweek. Vanwege de coronapandemie, maar ook omdat het een aantal voordelen heeft. Het is belangrijk om verantwoord thuis te werken. Hier brengen we handige informatie en tips bij elkaar.

Tips voor thuiswerken

Verantwoord thuiswerken en vitaliteit

In verantwoord thuiswerken komen alle vitaliteitsthema’s samen. Diverse experts en ministeries hebben richtlijnen en tips ontwikkeld voor de juiste thuiswerksituatie voor iedereen.

Inspiratie!


Voor socialmediabureau Webmastery is thuiswerken de normale gang van zaken. Eigenaar Margaret Massop deelt haar ervaringen.

Lees hier het artikel

Werkplek voor thuis

Zit je goed? Steeds meer mensen hebben verstelbaar werkmeubilair thuis, maar ook als je het moet doen met huis-, tuin- en keukenspullen kun je je werkplek verantwoord inrichten. Bijvoorbeeld met deze tips:

Afstelling van je stoel en bureau
Gratis e-learning om je werkplek door te lichten

Inspiratie!

Lees wat vitaliteit voor werkgevers betekent in de rubriek Leeghoofd

Werk-privébalans

Hoe hou je de balans bij thuiswerken? Een handige factsheet met tips.
TNO schrijft regelmatig interessante blogs over werk-privébalans

 

Tip!

Bewegen

Blijven bewegen is belangrijk! Tijdens de werkdag, zodat je niet te lang in dezelfde houding zit, en ervoor of erna om fit te blijven en je hoofd leeg te maken. Er zijn volop tips om te bewegen, wij lichten er enkele uit:

Kenniscentrum Sport & Bewegen heeft met #beweegthuis handige tips voor elke situatie
Doe een van de bijna 20 workouts van Thuiswerken is topsport

Inspiratie!


Bij 4mb bedachten ze challenges om meer te bewegen.

Lees het verhaal

 

Mentale balans

Tien tips om mentaal fit te blijven
Wel eens somber door corona en het thuiswerken? Bekijk deze adviezen over omgaan met stress.
Kennisdossier van het Trimbos Instituut over mentale gezondheid en corona

Inspiratie!


Welke lessen uit de beginfase van corona kunnen ons helpen om nu de mentale balans te houden? Het Trimbos Instituut zocht het uit.

Lees het artikel

Voeding

Bekijk de eettips van het Voedingscentrum
Recepten van Thuiswerken is topsport

Tip!

tips vitaliteit voeding thuiswerken

Alcohol & drugs

De coronasituatie heeft invloed op het alcoholgebruik van mensen. Trimbos Instituut beantwoordt vragen en geeft tips over alcohol en corona.
Handig infosheet over alcohol en corona
Op www.drugsinfo.nl staat nuttige informatie over drugs en drugsverslaving. Als je vragen hebt voor jezelf, maar ook als je bezorgd bent om een ander.