Basis in Beweging

Individueel SMART Move programma van 3 maanden voor grip op (chronische) pijn en overmoeidheid. Door het inzetten van gerichte oefeningen buiten in de natuur kunnen we zowel fysieke als emotionele en cognitieve vaardigheden trainen. De basis van dit programma is oefentherapie Mensendieck, fysiotherapie, natuurlijk bewegen, de SPAT verandert methode en Mindful Walk.

Een frisse blik op de (thuis)werkplek. Door te kijken naar wat een mens aan houding en beweging nodig heeft, de werkplek zo aan te passen dat de ondernemer of werknemer daar aan komt. Met gebruik van de (thuis) aanwezige mogelijkheden, dus zonder gelijk van alles te moeten aanschaffen. Dit is thuis, op kantoor of online mogelijk.

Diverse workshops mogelijk. Denk aan “meer bewegen door de dag”, “beweging in je werkhouding” maar ook een workshop over voeten (en het effect op lijf, leven en dus werk) is mogelijk.