Céline: “Dat ik een afspraak heb staan met Ellen helpt mij om ook echt te gaan. Als ik het alleen zou moeten doen, zou het niet gebeuren. En de aanmoediging tijdens de personal training maakt dat ik nog net wat langer door kan gaan. Ik ben 4 weken bezig en krijg al reacties dat ik er fitter uitzie!”

Wat het op het oog ‘slechts’ een fysieke training lijkt, heeft veel meer effect dan je alleen maar fitter voelen. Het werkt door in je hele dagelijks leven op zowel fysiek als mentaal vlak. Minder lichamelijke klachten en zonder hijgen de trap op. Maar ook meer zelfvertrouwen en beter je grenzen kunnen aangeven. Dit straal je uit. Je loopt rechtop, je lacht, je straalt!

Ellen, de enthousiaste persoon achter BE-leefstijl, biedt professionele begeleiding bij het ontwikkelen van nieuwe beweegroutines. Naast bewegen is er ook aandacht voor voeding en andere mogelijke verstoorders zoals (slechte) slaap en stress.

Er is pure en persoonlijke aandacht, jij staat centraal.

Ellen zet je in je kracht!

De aanpak is overzichtelijk, duidelijk en concreet. Je start met een programma van 3 maanden 1 op 1 begeleiding. Bewegen is de basis! Het programma omvat een uitgebreide intake, een wekelijkse personal training (waar mogelijk in de natuur), een persoonlijk trainingsschema voor bewegen in eigen tijd en een persoonlijk voedingsschema. Tijdens de training is er alle ruimte voor jouw vragen over een gezonde leefstijl. Na 3 maanden wordt er gekeken of je zelfstandig door wilt gaan, instroomt in ander bestaand beweeg aanbod of nog eens 3 maanden door wilt met de personal coaching.

Ben jij nieuwsgierig geworden en wil je meer weten? Dat kan tijdens een kennismakingsgesprek. Onder het genot van een kop koffie of thee kun je al je vragen stellen. Dit is uiteraard geheel vrijblijvend.

Contact