Fully Mind

Fully Mind

Fully Mind biedt bewezen preventieve stressreductie trainingen.

Van zomer 2022 tot zomer 2023 is er sowieso – naast online trainingen – ruime keuze uit live open groepstrainingen.
De in Delft geplande trainingen starten op: 12 en 15 september 2022, 21 en 24 november 2022, 6 en 9 februari 2023, 8 en 11 mei 2023. Daarnaast kan er altijd op locatie afgesproken worden, bij voorkeur in Zuid-Holland.

Na de training mag je, volgens onderzoek, verwachten dat je

  • een afname merkt van klachten (door stress, pijn, piekeren, onrust of vermoeidheid),
  • lichamelijke stress-signalen herkent,
  • ondermijnende gedachten of patronen kan herkennen en er anders mee om kan gaan,
  • je beter kan ontspannen en concentreren,
  • effectiever om kan gaan met stressvolle situaties,
  • meer oog hebt voor het fijne en mooie van het leven,
  • meer energie hebt.

De 8-weekse training wordt gegeven door een categorie 1-trainer met ruime ervaring. Deelname is 1x per week 2,5 uur, met in week 6 een oefendag van 6 uur. Tussentijds wordt er tot een klein uur per dag geoefend. Vooraf is een – gratis – intake, om te bepalen of je iets aan de training kan hebben.

De MBSR-training is geschikt voor volwassenen. Voor deelnemers onder de ± 25 jaar (denk aan groepen leerlingen of studenten) zijn er soortgelijke en ook bewezen effectieve trainingen, die per dag minder tijd vragen.

Afhankelijk van locatie, aantal deelnemers en leeftijd wordt een prijsopgave gemaakt. Meestal valt het bedrag binnen het persoonlijk scholingsbudget, een deel kan ook door o.a. zorgverzekeraars vergoed worden.

Contact

Brancheorganisaties

  • VMBN Vereniging Mindful Based Trainers Nederland

Opleidingen/registraties

  • Geregistreerd (categorie 1) bij de VMBN