Gezondheidspraktijk Elro

Tijdens het afvallen en gezonde keuzes maken, is het erg belangrijk om ook het belang van bewegen in te zien. Ik wil mijn cliënten graag laten ervaren dat bewegen erg prettig is.

Ik geef diverse workshops zoals:

Wil jij gezonder gaan leven?
Wil jij weten hoe je eenvoudig zonder pakjes en zakjes kunt koken?
Wil jij mindful leren eten?
Wil jij weten hoe je een etiket kunt lezen?
Wil jij meer weten over suiker?
Wil jij weten wat je kunt doen om overgangsklachten te verminderen?
Heb jij last van emotie eten en wil je hier wat aan doen?

Ook geef ik (online) 1-op1 begeleiding.

Daarnaast begeleid ik groepen door “Samen Afvallen”

Het is hartstikke belangrijk om je bewust te zijn van je gedrag en over hoe jij over jezelf denkt. Hier ben ik bij de 1-op-1 begeleiding en met mijn samen afvallen groepen dan ook veel mee bezig.

Slaap is super belangrijk. Voor zowel het herstel van het lichaam, maar ook om te kunnen afvallen. Daarom is het stuk slaap een onderdeel van gezonder en fitter worden.