House of mindfulness.NU

Mindfulnesstrainingen, kalmte & concentratie trainingen en coachingstrajecten voor persoonlijke ontwikkeling of om je leven aan te pakken.

Leer goed voor jezelf zorgen.
Wat ervaar je nu? En wat heb je nodig?

Kernwoorden:
• Emotieregulatie
• Veerkracht ontwikkelen
• Angst -en Stresscoping
• Zelfcompassie
• Eigenwaarde ontplooien

Ben je op een kruispunt in je leven, heb je last van onderliggende angsten, zit een gebrek aan eigenwaarde je in de weg of ben je altijd zo kritisch op jezelf?

Is het überhaupt tijd te ondervinden of je persoonlijke ontwikkeling via een 8-weekse evidence based training een boost kan krijgen?

De Mindfulnesstraining gaat over het vinden van nieuwe mogelijkheden. Zodat je meer opties hebt. Opties die je gaat ontdekken. En dat geeft vrijheid.

Leer jezelf kennen door aandacht te geven aan je gedachten, emoties, lichaamssensaties en je omgeving, zodat je beter mentale & fysieke grenzen aanvoelt. Je gaat spanning en piekergedrag herkennen en leert hiermee omgaan.

Ontwikkel een open, nieuwsgierige en met name milde houding zodat je, in het dagelijks leven, beter met de ups & downs kan omgaan. En vooral waardering hebt voor jou als mens, precies zoals je bent!

Investeer in jezelf.

Neem gerust vrijblijvend contact op via telefoon of mail over de Online, InCompany of InHouse of mindfulness mogelijkheden :
www.houseofmindfulness.NU

Ik faciliteer en ondersteun graag waar nodig en denk graag mee als coach, trainer en als mens.

Gill Bollegraf