InBalance Mindfulness

Mindfulness werkt!

Met meer dan 25 jaar ervaring in corporate communicatie weet Jennifer Hordijk-Faure welke uitdagingen het werkende leven met zich meebrengt. Zij ontdekte hoe Mindfulness kan helpen om meer rust te vinden en flexibeler te worden in zowel lichaam als geest. Haar missie is om mensen te begeleiden naar een bewuster leven in balans. Dit doet ze door het geven van mindfulness trainingen in het Engels en Nederlands. De deelnemers kunnen de inzichten en oefeningen direct toepassen in hun professionele en privé leven.

De 8-weekse InBalance Mindfulness­training bevordert je fysieke en mentale gezondheid. Je leert handiger omgaan met spanning en stress. Je kunt je beter concentreren en makkelijker omgaan met een druk hoofd en volle agenda. Het is een soort fitness voor je brein waardoor je meer focus hebt en en bewuster leeft. Uit onderzoek naar de effecten van mindfulness­training blijkt dat het positieve effecten heeft op stress, mentale vaardigheden, productiviteit en onderlinge verhoudingen op het werk.

Neem gerust vrijblijvend contact op. Ik denk graag met je mee.

Warme groet,

Jennifer