Jop26

Mindfulness-training in acht weken.

In kleine groepen van 6 – 12 deelnemers gaan we samen wekelijks oefenen zodat uw werknemers na acht weken zelfstandig verder kunnen met het geleerde. De werknemer gaat leren om inzicht te krijgen in hoe hij/zij met zichzelf en anderen omgaat zodat hij/zij niet wordt overvallen, onrustig wordt of in stress schiet door wat er om hem/haar heen gebeurd. Dat zorgt voor stabiliteit, stevigheid en rust tijdens (werk)dagen en kan burn-out voorkomen.

Het vraagt inzet van u als  werkgever om mindfulness als onderdeel van een vooruitstrevend HRM beleid in te passen en er tijd voor vrij te maken. Als u daarvoor kiest kan het u veel opleveren zoals een verbeterde sfeer, prettiger samenwerken, meer openheid, meer bewustwording.

De training

Voordat we gaan starten binnen uw organisatie ga ik graag eerst in gesprek zodat afspraken en verwachtingen helder zijn.

• De training kan op locatie gegeven worden maar kan ook op een andere geschikte  plek gegeven worden.
• De training vindt idealiter plaats tijdens werktijden maar kan ook  gegeven worden op een avond.
• De training wordt aangepast aan de organisatie en deelnemers. Vooraf  is er altijd een kort gesprek met elke deelnemer.
• De training heeft acht bijeenkomsten van twee tot twee en een half uur. In overleg is er aanpassing mogelijk.
• Steun vanuit de werkgever voor de deelnemer(s) is belangrijk.

Inbegrepen bij de training zijn een werkboek en een usb-stick met oefeningen en gebruik van alle benodigde materialen.

Van harte welkom!