Sportieve clinics boksen of kickboksen. Leer de leukste onderdelen van de sport heel laagdrempelig. Geen blauwe plekken. ‘T hele team in beweging en een hele goede teambuilder.
Team trainingen. Competenties trainen en betere verbinding in het team realiseren. Persoonlijk leiderschap ontwikkelen en inzoomen op thema’s als ‘feedforward geven’, ‘prestatie en flow’, ‘veiligheid en vertrouwen’. Wat is jouw natuurlijke stijl en hoe ga hier goed mee om? De bokssport leent zich zeer goed als metafoor.
In-Company Fitness en/of (kick)boksen in een 4/6/8 weeks programma of op maat. Voor fitness, plezier, focus, vitaliteit, rust en tegen stress en burnout.
Krachtige Personal- of Small Group Training (HIIT, cirquit, boksen-kickboksen of een combinatie hiervan)
Ademtraining. Leer zuurstof beter te gebruiken om prestaties te verhogen, rust te krijgen wanneer jij het wilt en omgang met stress. Uitgaande van de principes van OxygenAdvantage. Dit verweven we dik of dun door de training maar de essentie krijg je mee.
We maken het trainingsprogramma op maat. Creatief, inhoudelijk, goed. En we moeten plezier hebben. Ik gebruik hier mijn 20 jaar ervaring als boks-kickboks trainer en mijn achtergrond als arbeid-en organisatiepsycholoog voor.
