Online Leefstijlprogramma met Dokter Tamara

Bij een gezonde leefstijl denken veel mensen aan voeding en beweging. Maar er komt zoveel meer bij kijken. Als je gezonder en energieker wilt worden, komt daar meer bij kijken dan alleen het aanpassen van wat je eet en drinkt. Voor een gezonde leefstijl is het belangrijk aan de slag te gaan met voeding, ontspanning, slaap, beweging, zingeving en verbinding. Dit zijn dé zes bouwstenen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

Met het Online Leefstijlprogramma heeft huisarts Tamara de Weijer en haar team van diëtisten en leefstijlcoaches de afgelopen jaren duizenden mensen leefstijlvaardigheden gegeven die, een jaar na afloop van het programma, nog steeds een positief effect hebben op hun kwaliteit van leven.

Steeds vaker wordt het Online Leefstijlprogramma ingezet bij werkgevers. Met een kick-off lezing, exclusieve webinars en een gepersonaliseerde scholingsomgeving geef je jouw werknemers dat (leefstijl)zetje dat ze verdienen! Uiteraard hoop ik je ook te motiveren om zelf aan de slag te gaan met het ontwikkelen van een gezondere leefstijl. Kijk voor meer informatie op de website!