Santosa Vitaal

Op zoek naar balans en vitaliteit?

Met behulp van workshops, coaching, programma’s en trainingen op het gebied van leefstijl, zorg jij voor meer harmonie tussen een gezonde geest en een gezond lichaam van jezelf of je medewerkers.

In mijn slaap- en strressprogramma’s maak ik optimaal gebruik van de bewezen effectiviteit van mindfulness en yoga door middel van adem- en ontspanningsoefeningen en bewustwording van bepaalde gedachtepatronen.

Ik geloof het meest in een integrale aanpak waarbij zowel op individueel niveau (verrichten), groepsniveau (inrichten) als op organisatieniveau (richten) gewerkt wordt aan vitaliteit met als doel:

Een vitale organisatie met vitale medewerkers