Topsportconnect

We verzorgen een op maat gemaakt vitaliteits- en sportprogramma op locatie. Dat kan variëren van sportactiviteiten, een beweegprogramma, coachgesprekken, voedingsadvies, ademhalingsoefeningen, actieve lunches en oefeningen om teamwork en samenwerking te verbeteren. Medewerkers geven zelf invulling aan hun programma.

Onder begeleiding van fysiotherapeuten en gecertificeerde trainers bieden we beweeg- en sportoefeningen aan:

• De beweegoefeningen dragen bij aan een soepeler en sterker lichaam en kunnen worden uitgevoerd in werkkleding (mits het rekbaar is).
• De sportactiviteiten zijn intensiever, maar kunnen worden uitgevoerd op ieders eigen niveau. Denk aan fitness, crossfit, cardio en wisselende sportactiviteiten.

Leefstijl:

Een leefstijlcoach begeleidt medewerkers met vragen over mentaal welzijn en biedt ontspanning. Het geeft inzicht in zaken die energie en (mentale) rust geven, concrete handvatten om minder stress te ervaren, slaapadviezen en oefeningen ter ontspanning van lichaam en geest, zoals yoga, meditatie en Tai chi.

Een voedingsdeskundige begeleidt medewerkers met vragen over voeding. Adviezen op maat zorgen voor inzicht in voeding en de manier waarop het je beïnvloedt. We stellen een passend en verantwoord dieet samen dat aansluit bij jouw wensen en stippelen een traject uit op weg naar minder kilo’s.