WilFlow

WilFlow

WilFlow helpt met stresspreventie en bij burn-out door het geven van:

  • Trainingen voor persoonlijke ontwikkeling in groepsverband in de vorm van stressreductietraining of mindfulnesstraining MBSR .
  • Individuele begeleiding in de vorm van (stress)counseling, re-integratiebegeleiding of een privé mindfulnesstraining.
  • Diverse workshops zoals stress les(s), relax clinic of mindfulness.

Hoe helpt WilFlow?

Wat maakt mijn aanpak uniek? Het is niet zweverig, maar juist gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden. Ik besteed uitgebreid aandacht aan de werking van lichaam en geest. In het bijzonder de werking van de hersenen. Dit verschaft inzicht in hoe wij als mens in elkaar zitten en hoe stress werkt. Dit inzicht geeft ruimte om stress anders te gaan bekijken en anders met stress om te leren gaan. Vaak ervaren mensen een soort opluchting. Ik heb een “gave” om de werking van het lichaam op een beeldende, gepassioneerde, simpele manier uit te leggen. Naast een stuk educatie gaan we aan de slag met concrete (ontspannings)oefeningen en onderzoeken we de werking van stress, de stressoren en hoe daar anders mee om te gaan. Hierbij maak ik onder andere gebruik van cognitieve (gedrags)therapie en indien passend mindfulness. Kleine concrete veranderingen kunnen al een grote impact hebben. Kennis is macht en ervaring geeft kracht.

Contact

Brancheorganisaties

  • VMBN: Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland

Opleidingen/registraties

  • Geregistreerd (categorie 1) bij de VMBN